A maioria das pessoas encara a felicidade como um momento de satisfação instantânea . A verdadeira felicidade implica ter uma visão honesta de si mesmo e do mundo que o rodeia , levando a descobrir o que é verdadeiramente importante na sua vida e a capitalizar essas virtudes . A felicidade é baseada em valores , embora seja influenciada pelas suas emoções .
Conhecendo as suas forças e fraquezas e aceitando-se como é , consegue lidar com questões desafiadoras com que se deparar . Construir a confiança com base numa avaliação realista das suas capacidades dá-lhe força interior para abordar as situações que encontra .
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